今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 １日600ml上限 400mg（２杯） キムチ摂食：目安 １日50g 40g 嫁に夜食べると寝室でくさいから朝食べろと、朝に変えたのでニンニクくささを気にして少量食べ 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 ２錠…