今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 １日600ml上限 なし。 味噌汁に豆腐に納豆を食べたため キムチ摂食：目安 １日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 ２錠 緑茶摂取量：目安 緑茶…