本日の頭髪画像
さあ年の瀬ですね、だいぶ冷え込んできて私の頭も寒く、、
なってない！
昨年はあんなにスースー、廊下歩いただけで、つまり、自分の移動だけで頭がスースーしてたのに今年は大丈夫です！
まだハゲてない状態とは程遠いですが、よかったです。
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↓発毛記念日↓
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レバクリのフィナステリド副作用の有無
無し
■フィナステリド服用日：2024年8月2日
育毛アクション
豆乳摂取量：目安 １日600ml上限(200ml/杯)
なし 、節約でお休み中
亜鉛サプリメント
１粒(半日分)
アマニ油：目安 １日小さじ１杯
なし 、節約でおやすみ
水分摂取量：目安 飲用水ベース１日1.3L以上
１L
運動の記録：目安 １日３０分
なし
肝臓マッサージ(肝臓を1分間揉むことで代謝アップ、髪にもきっとよい)
なし
薄毛ファクター
飲酒量：目安 １日アルコール20ｇ
50g
ストレスレベル：目安 5段階評価「★」
3.7
※私の人生の中で楽しく過ごせていた21歳から23歳までのストレスレベルを1.8として基準
