2023-09-02 育毛20日目 ハゲ日記（薄毛の記録） どうもハゲブログ管理人の育毛研究家 臼井です。 今回の頭頂部薄毛画像 ハゲてる 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 １日600ml上限 350ml キムチ摂食：目安 １日50g なし。二日酔いできちわるい。 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 ２粒 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース１日10杯、カテキン ベース１日540㎎推奨 なし。 水分摂取量：目安 飲用水ベース１日1.3ℓ以上 500ml 運動の記録：目安 １日３０分 せず 薄毛ファクター 飲酒量：目安 １日アルコール20ｇ なし。 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 その他：
