今回の頭頂部薄毛画像
はげとる。。ここまでくると、一本一本が大事な戦力。がんばれ毛根、闘魂!
育毛アクション
豆乳摂取量:目安 1日600ml上限
400mg
キムチ摂食:目安 1日50g
なし
亜鉛サプリ:目安 サプリ規定量1日2錠
2粒
緑茶摂取量:目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨
なし
水分摂取量:目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上
1リットル
運動の記録:目安 1日30分
なし
薄毛ファクター
飲酒量:目安 1日アルコール20g
50g
ストレスレベル:目安 5段階評価「★」
3
その他:
自分より年上の人たちにたくさん会う機会があり改めて年齢関係なくフサフサな人はいるもんだと実感、うらやましくなる