今回の頭頂部薄毛画像
おいこらバチボコはげとるけんけ!
さてこれはどういうことか、
まるで畑の畝(でこぼこした山の部分)のように、
毛の密度が波打っています。
育毛アクション
豆乳摂取量:目安 1日600ml上限
400mg(2杯)
キムチ摂食:目安 1日50g
30g
亜鉛サプリ:目安 サプリ規定量1日2錠
2錠
レモン汁添加:あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます
緑茶摂取量:目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨
1杯
アマニ油:目安 1日小さじ1杯
1杯
水分摂取量:目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上
1L
運動の記録:目安 1日30分
なし
薄毛ファクター
飲酒量:目安 1日アルコール20g
70g 飲みすぎた。。晩酌で。。
ストレスレベル:目安 5段階評価「★」
4。
その他:
色々とプライベートで責められて悲しみました。。