今回の頭頂部薄毛画像
地球のみんなぁ！オラに力を分けてくれ・・・・！！
と中央に寄せ集めます、髪。
育毛アクション
豆乳摂取量：目安 １日600ml上限
400mg（２杯）
キムチ摂食：目安 １日50g
５０ｇ
亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠
２錠
レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます
緑茶摂取量：目安 緑茶ベース１日10杯、カテキン ベース１日540㎎推奨
１杯
アマニ油：目安 １日小さじ１杯
１杯
水分摂取量：目安 飲用水ベース１日1.3ℓ以上
1L
運動の記録：目安 １日３０分
なし
薄毛ファクター
飲酒量：目安 １日アルコール20ｇ
３３ｇ
ストレスレベル：目安 5段階評価「★」
３
その他：
今日は、今日も、ですが、長時間労働しました。長時間労働はハゲに悪いといいます。朝は７時半から夜は２１時まで。１４時間労働なり。あ、昼休憩を１５分とったので、１３時間４５分の間違いでした。
