今回の頭頂部薄毛画像
今日は髪の毛のコンディションがよくて勝手にはげてないと思ってましたけど、この、写真を見るとハゲとるやないかーい！
この部分は本当に盲点ですね、自分では視認できない位置です。
ある意味知らないほうかよい秘密のポジション。神の髪のイタズラ。
育毛アクション
豆乳摂取量：目安 １日600ml上限
400mg（２杯）
キムチ摂食：目安 １日50g
なし
※家族から臭いといわれるためしばらくお休み
亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠
２錠
緑茶摂取量：目安 緑茶ベース１日10杯、カテキン ベース１日540㎎推奨
１杯
アマニ油：目安 １日小さじ１杯
１杯
水分摂取量：目安 飲用水ベース１日1.3ℓ以上
1 L
運動の記録：目安 １日３０分
なし
薄毛ファクター
飲酒量：目安 １日アルコール20ｇ
50ｇ日本酒とウィスキーを飲み過ぎた
ストレスレベル：目安 5段階評価「★」
3.3
労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスクが２倍) 目安:１日10時間
11 時間
