今回の頭頂部薄毛画像
めっさハゲとるやないかーい!!
でも少しずつ生えてきたのか、この豆乳生活を起点としたハゲ対策。
モノは考えようで、43歳でこのハゲはまだありなのでしょうか。それはわかりません。、いや、薄い、な。、
育毛アクション
豆乳摂取量:目安 1日600ml上限
400mg(2杯)
キムチ摂食:目安 1日50g
なし
亜鉛サプリ:目安 サプリ規定量1日2錠
2錠
レモン汁添加:あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます
緑茶摂取量:目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨
1杯
アマニ油:目安 1日小さじ1杯
1杯
水分摂取量:目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上
1 L
運動の記録:目安 1日30分
なし
薄毛ファクター
飲酒量:目安 1日アルコール20g
100g
マジ飲みすぎ、毎日晩酌で二日酔い。もう助けて欲しいレベル
ストレスレベル:目安 5段階評価「★」
3.9
後輩の落ち度のつけが頻繁に回ってくるとさすがの穏やかな性格の私も取り乱してしまいます。それが髪にも影響してるかもだす。
労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスクが2倍) 目安:1日10時間
11 時間