今回の頭頂部薄毛画像
今日は腹周りと体重が過去最高記録に達しました！ヤバい！メタボはハゲを助長すると科学的に言われています。嫁からも、あなた髪質が油っこくちにゃにちゃして、ひょろひろよろした髪の感じがもうハゲの人だわよ、と指摘されました。もう真剣にお酒やめないと。。
育毛アクション
豆乳摂取量：目安 １日600ml上限
400mg（２杯）
キムチ摂食：目安 １日50g
60g
亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠
２錠
レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます
緑茶摂取量：目安 緑茶ベース１日10杯、カテキン ベース１日540㎎推奨
なし
アマニ油：目安 １日小さじ１杯
１杯
水分摂取量：目安 飲用水ベース１日1.3ℓ以上
0.8L
飲まなすぎ、。
運動の記録：目安 １日３０分
なし
薄毛ファクター
飲酒量：目安 １日アルコール20ｇ
38ｇ
ストレスレベル：目安 5段階評価「★」
3.3
労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスクが２倍) 目安:１日10時間
6 時間
休日出勤
体重とBMI(25以上で薄毛リスク)
体重 71.9 kg
BMI 25.4
過去最高記録！デブ！
メタボリックシンドロームのリスク(腹周り男性85cm以上が基準) ※メタボは薄毛を誘発
腹周り 95cm
過去最高記録！メタボははげるぞ！
