今回の頭頂部薄毛画像
おい、がんばれ俺、ちょっとハゲ散らかしとるやないかーい!
面白くなってきてるからそろそろこのへんで真性のガチ挽回図ろうぜ。
まずは酒を止めよう。、つむじうすらハゲ。。
育毛アクション
豆乳摂取量:目安 1日600ml上限
400mg(2杯)
キムチ摂食:目安 1日50g
なし
亜鉛サプリ:目安 サプリ規定量1日2錠
2錠
緑茶摂取量:目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨
1杯
アマニ油:目安 1日小さじ1杯
1杯
水分摂取量:目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上
2L
運動の記録:目安 1日30分
なし
薄毛ファクター
飲酒量:目安 1日アルコール20g
200g
飲みすぎた。、。、
ストレスレベル:目安 5段階評価「★」
3.3