今回の頭頂部薄毛画像
お？だいぶハゲましになった？いや、髪が伸びてきたんですね。でも、最近は秋の抜け毛シーズンを超えて季節は冬、だいぶ抜け毛が減ってきました。
さて、
別件ですが、２年以上使ってきた花王のサクセスのシャンプーブラシを替えました。頭皮のアブラを取り除き、また頭皮をマッサージして育毛しようと、当時買ったのだす。だいぶ黄ばんで劣化さてきたので交換です。ちょっと汚いですが画像です。
ありがとうシャンプーブラシ、よくぞ２年ももってくれた！
育毛アクション
豆乳摂取量：目安 １日600ml上限
400mg（２杯）
キムチ摂食：目安 １日50g
50g
亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠
２錠
緑茶摂取量：目安 緑茶ベース１日10杯、カテキン ベース１日540㎎推奨
１杯
アマニ油：目安 １日小さじ１杯
１杯
水分摂取量：目安 飲用水ベース１日1.3ℓ以上
2 L
運動の記録：目安 １日３０分
なし
薄毛ファクター
飲酒量：目安 １日アルコール20ｇ
30g
ストレスレベル：目安 5段階評価「★」
3
