今回の頭頂部薄毛画像
今日も働いた、14時間。もちろんサビ残なので残業代は、つきません。
ハゲるほど働いた、あ、はげとるやないかーい!
育毛アクション
豆乳摂取量:目安 1日⅘上限
400mg(2杯)
キムチ摂食:目安 1日50g
なし
※家族から臭いといわれるためしばらくお休み
亜鉛サプリ:目安 サプリ規定量1日2錠
2錠
緑茶摂取量:目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨
なし
※資金的にしばらく休み
アマニ油:目安 1日小さじ1杯
1杯
水分摂取量:目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上
1 L
運動の記録:目安 1日30分
なし
肝臓マッサージ 目安:1分
肝臓をマッサージするとヘパリンという薄毛防止効果のあるホルモンが分泌
一分間。
薄毛ファクター
飲酒量:目安 1日アルコール20g
40g
ストレスレベル:目安 5段階評価「★」
3.6
労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスクが2倍) 目安:1日10時間
14時間